دیدگاه زیستی و شناختی در مورد هیجان :
دیدگاه زیستی : هیجان ها از تاثیرات بدن ،مانند مسیر های عصبی در نظام ایمبیک مغز به وجود می آیند و انسان ها از 2 تا 10 هیجان اصلی برخوردارند
دیدگاه شناختی : هیجان ها از رویداد های ذهنی ف مانند ارزیابی معنی شخصی رویداد هیجان انگیز ناشی می شوند .
همچنین ، انسان ها فرآیند هیجان را به صورت متنوع تر و بیشتر از هیجان اصلی دارا هستند .
با وجود تنوع دیدگاه ها بیشتر فهرست های هیجان شش مورد را در بر می گیرند :
ترس ، خشم ، نفرت ، غم ،شادی ،علاقه
تفاوت خلق و هیجان :
هیجان ها در پاسخ به رویداد های خارجی ایجاد می شوند .
رفتار سازگارانه خاصی را در برمی گیرند و کم دوام هستند و همیشه در جلسات مشاوره تشخیص داد ه می شود
. در صورتس که خلق ها از منابع مهم سرچشمه می گیرند ، بر فرآیند های شناختی تاثیر می گذارند و دوام بیشتری دارند .
وظیفه ی هیجان رفتار هیجانی موقعیت محرک هیجان
محافظت دویدن – فرار کردن تهدید ترس
نابودی گاز گرفتن -زدن مانع خشم
تولید مثل عشق بازی ،جفت گیری جفت بالقوه شادی
اتحاد درخواست کمک از دست دادن فردی عزیز غم
پیوند جویی تیمار کردن ، مشارکت عضویت در گروه پذیرش
رد کردن استفراغ -دفع کردن چیز مخوف نفرت
جهت گیری توقف ،هشیار شدن موضوع تازه ناگهانی تعجب